양배추다이어트식단

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작성자항공모함 조회 8회 작성일 2020-12-03 10:07:32 댓글 0

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-8kg 감량하면서 먹은 양배추요리 4가지/다이어트 요리/살빠지는 다이어트 식단 #79

안녕하세요~
오늘은 양배추요리 4가지.
양배추 찜으로만 먹기 질렸다!!
맛있는 레시피 공유해봐요~
맛있게 봐주세요


양배추계란말이
양배추김밥
양배추알리오올리오
양배추감자전

#양배추요리 #다이어트요리

3kg 감량 성공 의사 혜연이 직접 해 본 양배추 다이어트

#양배추 #다이어트 #체중감량

다이어트할 때 빼놓을 수 없는 식단 조절!
맛있는 음식의 유혹을 참아내기 힘드시죠?

오늘은 #의사혜연 이 먹고 싶은 음식 다~ 먹고도
체중 감량에 성공했다는 #양배추다이어트 를 소개합니다

*eng diet vlog* 양배추 다이어트 도전, 효과적인 다이어트 식단, 자연식물식 다이어트 식단, 다이어트 브이로그, 4일만에 2kg 감량

#다이어트식단 #양배추다이어트 #자연식물식

안녕하세요? 작년에 8kg을 감량하고
건강한 다이어트 식단으로 48kg을 유지하는 굿오쩡이입니다.

이번주는 양배추 다이어트에 도전해 보았어요!
예전에 양배추 다이어트라는 책을 읽은적이 있는데
저녁을 먹기전에 양배추를 1/6통 천천히 씹어먹고
저녁을 절반정도의 양으로 줄여서 먹으라는 내용이었거든요.

저는 자연식물식 식단을 유지하면서
저녁대신 양배추를 마음껏 먹는 방법으로
4일간의 양배추 다이어트에 도전해 보았습니다.

그동안 도전했던 현미밥 다이어트, 옥수수 다이어트보다는
효과가 좋았지만 맛은...ㅋㅋㅋ

그리고 저녁을 가볍게 먹으면 정말
다이어트 효과가 좋다는걸 다시한번 느꼈어요!

여러분도 효과적인 단기 다이어트로
양배추 다이어트 도전해 보세요!
양배추가 힘드시면 다른 채소로 도전해 보셔도 괜찮을것 같아요!

그럼 다음번 저의 건강한 다이어트 도전도 많이 기대해 주세용!

email : hyo2912@naver.com
blog : https://m.blog.naver.com/hyo2912
instagram : hyojiryu(일상), dietwholelife(다이어트기록)

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